Intercambios fáciles y sostenibles para su rutina de ducha, según un entrenador de vida

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La sustentabilidad finalmente está en la vanguardia de muchas de nuestras mentes y puede, quizás sorprendentemente para algunos, ser adoptada en la ducha. Además de los desechos plásticos creados por el empaque de los productos de higiene personal, ahora se ha confirmado que muchos de estos productos producen emisiones químicas colectivamente comparables a las emisiones de los vehículos (a través de Science Daily). Si bien los problemas generales, como las políticas públicas, son esenciales para combatir el cambio climático, tomar decisiones inteligentes de consumo, como cambiar a productos de higiene personal sostenibles, también puede marcar la diferencia.

Si es la primera vez que toma decisiones de compra ecológicas, averiguar cómo renovar su rutina de ducha para priorizar la sostenibilidad dentro de sus prácticas de higiene personal puede resultar un poco abrumador. Afortunadamente, Glam se puso en contacto con el entrenador de vida profesional y experto en relaciones Aditya Kashyap Mishra de Moodfresher.com. Síguela para conocer sus consejos exclusivos sobre ser ecológico en uno de los lugares donde más importa: la ducha.

Un gran primer paso de baja presión para hacer que su rutina de ducha sea más ecológica es cambiar de gel de baño líquido a jabón en barra. "El gel de baño viene en botellas de plástico que terminan en vertederos y tardan cientos de años en descomponerse", dijo Aditya Kashyap Mishra en exclusiva a Glam. "El jabón en barra viene en un empaque de papel simple y dura más que el gel de baño, lo que lo convierte en una opción más sostenible", explica. "Además, el jabón en barra es excelente para la piel".

¿Le preocupa que se acumulen restos de jabón en la ducha? Mucha gente cambia a jabones líquidos para evitar los residuos cerosos que pueden acumularse a partir de algunos de los ingredientes que se usan comúnmente para mantener sólidos los productos de jabón en barra. Sin embargo, elegir un jabón en barra de glicerina natural puede mantener la ducha reluciente y ayudar a que la piel retenga la humedad. Tu piel gana, tu ducha gana y el planeta gana. ¿Qué más se puede pedir?

Si tuviera que usar una maquinilla de afeitar de plástico desechable por semana entre las edades de 15 y 55 años, contribuiría con más de 2,000 maquinillas de afeitar de plástico a los vertederos. Si 150 millones de personas usaran 2000 rasuradoras a lo largo de su vida, se desecharían un total de 300 millones de rasuradoras. Si bien estos números pueden parecer exagerados, en realidad subrepresentan drásticamente la situación actual. Según Statista, más de 160 millones de personas compran maquinillas de afeitar desechables anualmente, lo que indica que al menos la mayoría de ellas terminan en vertederos.

Cambiar a una maquinilla de afeitar de seguridad reutilizable que tenga un mango permanente y cuchillas desechables desmontables puede reducir significativamente el desperdicio. ¿El consejo exclusivo de Aditya Kashyap Mishra sobre el asunto? "Las maquinillas de afeitar de seguridad son duraderas, fáciles de usar y le ahorrarán dinero a largo plazo. Además, reducen la cantidad de desechos plásticos en los vertederos y océanos". Echa un vistazo a un servicio de suscripción como Billie para que te envíen directamente a tu casa tu nuevo mango de afeitar y todas sus hojas de afeitar futuras.

Las cortinas de baño de plástico económicas a menudo están hechas de PVC, que se ha descubierto que libera sustancias químicas conocidas como compuestos orgánicos volátiles (COV). Estos compuestos están asociados con síntomas de irritación de ojos, nariz y garganta en humanos, junto con náuseas, vómitos, hemorragias nasales, dolores de cabeza y daños en el sistema nervioso central (a través del Centro para la Salud, el Medio Ambiente y la Justicia). Una vez que se fabrica el PVC, no se puede reciclar ni eliminar de manera segura: sus productos químicos se filtrarán en el suelo y el agua cuando se desechen y se convertirán en el gas venenoso conocido como dioxina cuando se quemen.

Aditya Kashyap Mishra aconseja exclusivamente a los lectores de Glam que reemplacen sus cortinas de ducha de PVC con opciones naturales y sostenibles. "Cámbiate a una cortina de ducha sostenible hecha de materiales naturales como el algodón o el lino", recomienda. "Estos materiales son ecológicos y biodegradables, lo que los convierte en una excelente opción sostenible para tu rutina de ducha". Las cortinas de ducha hechas de PEVA o plásticos reciclados también son más seguras y sostenibles que las cortinas de PVC.

El jabón en barra ya no es solo para tu cuerpo. Las barras de champú son una opción más conveniente, rentable y respetuosa con el medio ambiente para mantener tu cabello limpio que el champú embotellado, que viene en un derrochador empaque de plástico. Aditya Kashyap Mishra dio su opinión exclusiva sobre la tendencia de las barras de champú: "Las barras de champú son una excelente alternativa, ya que vienen en envases de papel y pueden durar hasta tres veces más que las botellas de champú tradicionales", explicó. "También te ahorran espacio en la ducha y son fáciles de llevar contigo cuando viajas".

Echa un vistazo a Lush para obtener barras de champú sin empaque que duran hasta 80 lavados. La compañía ha estado a la vanguardia del juego ecológico durante años, produciendo y vendiendo productos para el cuidado del cabello y el cuidado de la piel hechos a mano, libres de crueldad y sostenibles desde 1995. ¿Le preocupa que una barra no sea suficiente para su cabello muy grueso o rizado? No lo hagas: hay una barra de champú para cada tipo de cabello y también hay barras acondicionadoras disponibles.

La mayoría de los tipos de cabello no deben lavarse a diario. Dependiendo de la textura y condición de tu cabello, probablemente deberías lavarlo entre una y tres veces por semana. Esto crea una situación en la que es posible que desee ducharse todos los días, pero no lavarse el cabello. La solución clásica a este problema es el humilde gorro de ducha, que mantiene tu cabello seco mientras te duchas. Desafortunadamente, los gorros de ducha de plástico desechables están diseñados para usarse solo una vez, lo que genera enormes cantidades de desechos plásticos.

Cambiar de gorros de ducha desechables a reutilizables es una forma fácil y eficaz de hacer que tu rutina de higiene personal sea más sostenible. Aditya Kashyap Mishra le dijo en exclusiva a Glam que recomienda gorros de baño de algodón o bambú como la opción más respetuosa con el medio ambiente. "Estos materiales son ecológicos y biodegradables, lo que los convierte en una excelente opción sostenible para tu rutina de ducha", explicó. La buena noticia es que las gorras reutilizables a menudo vienen en adorables colores, estampados y estilos.

Cuando piensas en todos los cepillos de plástico que has tenido y desechado a lo largo de tu vida hasta ahora, la lista probablemente sea bastante larga. Dado que los cepillos de plástico no están diseñados para durar toda la vida, este es el caso de casi todos, lo que se suma a una fuente importante de desechos plásticos. ¿La solución exclusiva de Aditya Kashyap Mishra? Bambú. "Cámbiate a un cepillo de bambú, que es ecológico y sostenible", aconseja. "El bambú es una planta de rápido crecimiento que es fácil de cultivar y tiene un bajo impacto ambiental. Además, los cepillos de bambú son suaves con el cuero cabelludo y el cabello".

De hecho, los cepillos de bambú son menos dañinos para el cabello y el cuero cabelludo, distribuyen mejor los aceites naturales del cuero cabelludo y producen menos frizz que los cepillos de plástico. También son mucho más asequibles de lo que cabría esperar. Actualmente puedes comprar un cepillo de paletas de bambú de tamaño promedio de Gainwell en Amazon por solo $9.99.

El movimiento de bambú no es solo para cepillos para el cabello. Si eres un usuario leal de la esponja vegetal, no tienes que renunciar por completo a la esponja vegetal. En su lugar, sigue los consejos exclusivos de Aditya Kashyap Mishra y deshazte de tu esponja vegetal sintética por una que esté hecha de bambú. "La mayoría de las esponjas y esponjas vegetales están hechas de materiales sintéticos que no son biodegradables y terminan en vertederos", explica el entrenador de vida. "Cámbiate a una esponja vegetal de bambú, que es ecológica y compostable". Como beneficio adicional, explica, "las esponjas de bambú son suaves con la piel y duran más que las esponjas tradicionales, lo que las convierte en una excelente opción sostenible".

Si te gustan más las esponjas, simplemente cambia tu esponja sintética por una esponja de mar natural. Estas esponjas hechas por el océano se cosechan de manera sostenible, son biodegradables y ecológicas. El exfoliante de sal marina es opcional. ¡Ahora, compre sus productos de higiene sostenibles favoritos y deje que comience su nueva rutina de ducha sin culpa!